课程概述
课程视频总大小0.0MB,总时长0分钟0秒
一、课程导入
导入理念:积极应对大学环境变化;导入方式:视频及案例导入。
二、理论讲解
1.心理适应概述
心理适应的概念及适应现象具备的三方面特点。
2.常见的大学生心理适应类型★
大学新生面临从高中到大学的环境过渡,适应问题是环境变化与个体素质相互作用的结果,根据其原因可分为以下四大类型:生活适应问题、学习适应问题、人际关系适应问题和自我发展适应问题。
大一、大二学生常见的适应问题为学习和际关系适应问题,大三大四则更多的是理想与现实冲突导致的自我发展适应问题。大学新生对不同类型适应问题的认知,能够让大学生在心理方面有所准备,进而提高大学生主动适应环境的意识。
三、实践拓展(适应问题的心理调适)★
1.活动基本资料
"个人专用成长手册"之压力知多少,自我剖析后进行分享交流。通过活动激发学生的自我压力认知,比较自己和他人的不同处理方式,澄清和掌握应对适应问题的原则和方法。
2.实践课准备工作
告知实践课的目的及要求,加强团体协作及凝聚力建设,以促进大学生更好地适应大学生活。