人有七情六欲，种种情绪就好像我们的另一种语言，他们在倾诉着我们内心的真实感受与我们的情绪和解，了解并容纳他们的存在是与自我沟通的开始。

 怒不过夺，喜不过予。如何调节情绪，与情绪和解是修身之道，也是休养之术。过激则反，反则生怖，怖则生忧，忧则生怨。合理沟通，坦然接受，适应当下，整理心情，疫情的乌云终将会驱散！