同学们在这场战“疫”中有过哪些不良的心理情绪？

又是如何调节的？让专业心理咨询师给你答案！

疫情当前，同学们

容易出现【过度焦虑情绪】，

即为害怕无意间被感染的内心恐慌，

以及对疫情前景的不安，

还有【盲目乐观情绪】，

即为害怕无意间被感染的内心恐慌，

以及对疫情前景的不安，

让我们听听莆田学院心理咨询中心杨琳琳老师

解释“为何会出现以上两种情绪”

黄芦峰辅导员教大家如何调节不良情绪！

无论是过于焦虑

还是盲目乐观的情绪，

都不可取。

乐观而不盲目，

才是最理性的态度。

End