本课程主要目的是引导学生保持积极向上的心理状态，适应疫情防控常态化背景下的校园生活。主要从“放下评价，理性应对返校生活”“识别危机，冷静判断”“接触当下，关注此刻”“明晰价值，找到方向”“乐于沟通，倾听倾诉”“规律生活，健康饮食”“内外防护，百毒不侵”等几个维度展开。