本次课程由陕铁院心理健康教育中心教师吕泊怡老师主讲，课程共分为六讲内容，包括《第一讲：新冠肺炎疫情期间陕铁院大学生心理健康状况》、《第二讲：正确认识心理危机》、《第三讲：如何进行自我心理评估》、《第四讲：常见的心理危机状态（一）》、《第五讲：常见的心理危机状态（二）》、《第六讲：自我心理调适的方法》；相信通过本次课程的学习，能够帮助同学们度过心理应激期，减少过度的恐，应对不必要的慌，重获自我的安全感，获得生活的掌控感，重建健康的心理免疫力，让同学们以良好的心态居家上课，迎接疫情过后的返校和复学。