讲解常见的大学生人际交往问题、大学生人际交往的原则，大学生人际交往的技巧。

大学时期是学生社交技能得以培养和发展的关键时期。因此，人际交往与沟通在大学生心理健康中扮演着至关重要的角色，对于学生的全面发展和适应生活具有深远的影响。良好的人际关系和有效的沟通是构建社交支持网络的基础。本人微课作品选题为《如何向他人表达不满——人际冲突化解技巧》，旨在提高大学生的人际沟通技能与人际交往技巧，使学生全面了解人际交往与沟通的重要性，掌握有效的沟通技巧和人际交往能力，从而提升自身的情商和社交能力，更好地适应大学生活，为未来职业和社交生活打下坚实基础。

介绍大学生获取就业信息的四个途径

主要讲述了大学生入学适应教育，包括生活适应、人际适应、学习适应和角色适应四个方面。

《如何克服开学焦虑》课程由吉林建筑科技学院辅导员宫鹤洋讲授。课程以心理小游戏开场，引出积极心态的重要性。介绍了 SWTC 情绪调节法则，包括 STOP 停下放松、Write 写下感受、Think 思考原因、Change 采取行动改变情绪状态等步骤，同时还提供了多种减压方法，帮助新生克服开学焦虑，适应大学生活。

在这个充满希望的时刻，我将与你们一同展望即将开启的大学生活新篇章。

入学教育有助于新生了解大学生活、树立新的奋斗目标，尽快完成由一名中学生到大学生的转变。

东莞城市学院综合素质养成教育计划解读

让同学们知道我们的大学是什么样的

正确认识负面情绪，并学会如何管理和调节负面情绪。