通过本课程的学习，学生们将能够了解心理健康的重要性，认识并关注自身心理状况，学会积极应对生活中的压力与挑战。

直面学业与生活焦虑，解锁情绪调节小妙招。拒绝精神内耗、告别 emo 蕉绿，从心调适心态，轻松拥抱积极青春生活。

焦虑和抑郁是最常见的心理问题，焦虑和抑郁的发生率逐年上升，已成为大学生心理健康的主要威胁。焦虑和抑郁对大学生的学习、生活和社交产生负面影响，焦虑和抑郁的普遍性需要引起学校和社会的高度重视。

目前，很多大学生不管是学业上还是情感上都有太多压力。而过多的压力，会使大学生们走向极端。大学生能否妥善管理自己的情绪，不仅影响到他们的身心健康，而且会影响到他们能否优质高效完成学习任务。

该文以宜州刘三姐山歌非遗为载体，借三段山歌串联壮汉瑶仫佬各族千年共生图景，并结合“五个家园”建设阐释“五个认同”“四个与共”等核心内涵。文章立足青年视角，将非遗传承与铸牢共同体意识相融，以山歌诵读与论述交织的质朴语言，展现八桂各族守望相助、像石榴籽般紧紧相拥、携手共筑复兴梦想的时代心声。

解读爱情本质，树立正确婚恋观，学会理性识人、真诚相处，读懂青春爱情，守护情感成长。

本课程以斯腾伯格爱情三角理论、弗洛姆成熟之爱理论为专业理论支撑，聚焦当代大学生高频情感场景 —— 校园表白，直面校园表白墙乱象、表白成功率低、表白后心态失衡、恋爱边界认知模糊等现实痛点。课程摒弃空泛情感说教，从自我认知、实操方法、关系认知三层维度拆解表白行为，落地可执行的心理建设、魅力提升、表白策略与拒后调适方法，引导学生建立健康恋爱观，习得成熟表达爱意、理性处理情感结果的能力，助力大学生树立积极正确的恋爱观，培养学生的社会责任感和奉献精神，健全人格。

本课程以抗疫中的爱国事迹为切入点，从维护和推进国家统一、促进民族团结、增强国家安全意识三个方面告诉同学们如何成为一名新时代的忠诚爱国者。

生命，对于我们每个人来说只有一次。生与死是人生必经的过程。心理学家弗兰克尔说：每个人都应该追问生命的意义。青年大学生担负着中华民族伟大复兴的时代责任，不仅要从心理层面对生与死的特点清晰的认识，提高心理健康的意识，更要国家的层面理解个人生命的意义，那就是责任、坚守、奋斗，为中华民族的伟大复兴奉献自己，创造不愧于时代的有意义的人生。

展示了福州大学国旗护卫队的良好精神面貌及校友代表返校座谈活动