YOOC/CC8009/20250822
机构：东北电力大学
老师：张煜明
报名人数：81人
点赞人数：4人
本课程聚焦 “越娱乐越焦虑” 的困境：本想借玩手机短暂放松，却因耗时过久陷入 “自我否定 - 沉溺娱乐 - 情绪崩溃” 的恶性循环。 这种现象源于三重心理机制：成长中被强化的 “时间罪恶感”，休息时难以脱离工作的 “心理脱离” 冲突，以及内化的自我攻击模式。 课程将从两方面破解困局：传授正念冥想、肌肉放松与腹式呼吸结合、亲近自然等实用放松技巧；指导修正认知模式，包括觉察努力、反思放松方式、溯源焦虑，还可通过 “自律窗口” 和 “最小单位前进法” 建立行动信心，助你打破焦虑循环，实现真正的身心放松。
YOOC/CC3709/20210425
机构：安徽工业大学
老师：学生演讲
报名人数：81人
点赞人数：8人
安徽工业大学易班学生工作站采访了本校优秀学生代表，采访分为6个篇章，分别是创新创业篇、志愿抗疫篇、科技竞赛篇、勤奋学习篇、社会工作篇、优秀集体篇，让大学生们近距离的了解这些优秀学子们的所思所想所做。
YOOC/CC2854/20200723
机构：吉林工程技术师范学院
老师：林春 王旭 鲁业明
报名人数：81人
点赞人数：16人
大学生是一个高素质的群体,是我党应重点培养、发展的对象。积极慎重地吸收优秀大学生入党，是高校党建工作的重中之重。
YOOC/CC8855/20260903
机构：肇庆学院
老师：莫双瑗
报名人数：81人
点赞人数：8人
本课程讲解户外运动野外场景下各类出血的止血技术，学习加压包扎、指压止血等实操方法，掌握野外受伤出血的应急处置手段。
YOOC/CC1007/20181116
机构：鄂尔多斯职业学院
老师：张皓冉
报名人数：81人
点赞人数：1人
本节课内容为《思想道德修养与法律基础》第六章第二节第二部分：“我国的实体法律部门”。通过案例以及图表等形式讲解我国实体法律部门的划分、特点及运行，使学生在了解各实体法律部门运行机制的同时，提高法治素养，培养法治思维，依法行使权利履行义务。
YOOC/CC1543/20190624
机构：西安石油大学
老师：焦龙
报名人数：81人
点赞人数：14人
本课群为陕西省易班发展中心思政网络课程设计大赛作品
YOOC/CC8791/20260824
机构：南宁师范大学
老师：周锦琦
报名人数：81人
点赞人数：5人
本课程围绕算法推荐、社交人设、消费主义如何潜移默化改写自我认知展开，结合购物推荐、网络热搜、社交平台人设等贴近学生生活的真实案例，揭示数字环境下自我定义权悄然流失的现实问题。课程设置静默体验实验，讲授 “三重追问法”，引导学生向内探索自我，树立 “清醒是一种责任” 的价值信念。鼓励学生开展脱离算法干预的小型实践行动，夺回自我选择的主导权。通过学习，学生能够识别外部环境对自我的操控，学会独立思考，确立属于自己的自我坐标，实现数字时代的主体性觉醒。
YOOC/CC5251/20221018
机构：安徽财经大学
老师：胡慧敏
报名人数：81人
点赞人数：10人
大学生心理健康教育知识科普
