本微课以“走进烦恼，提高情绪颗粒度”为题进行情绪管理科普视频的创作，从知识普及的角度用五分钟的视频讲清楚心理学中情绪粒度的概念、使用“情绪四象限”和“情绪轮盘”提高情绪粒度的方法、树立情绪管理并非压制负面情绪，而是识别、表达、拥抱不同情绪的观点，帮助受众挥动“高情绪粒度的魔法棒”，做自己情绪的主人。

本课程以一位“过来人”的视角，围绕新生在角色转换、情绪接纳与心理求助三个方面，帮助认识从被动约束到主动自律、从单一分数评价到多元价值成长、从依赖依附到独立自理这三个关键转变，深入剖析目标缺失、人际不适、学业落差和孤独感等常见心理困扰，让他们学会温柔地接纳自己的节奏，从容开启大学新生活。

数字媒体学院宣传片

“听复旦大学化学系刘旦初教授讲《观察与思考》就像听帕瓦罗蒂在舞台上唱歌”，刘教授说：“学生学到的不仅是知识，更重要的是对化学感兴趣，让他们能够学到终身受用的思维方法。”

为了帮助大学生缓解求职压力，调整求职心态，提升求职技能，从而更从容地面对就业市场

当前在校大学生多是95后独生子女，初入校园，授课人发现这批大学生在待人待物方面体现出“简单粗暴”的“自私 ”行为，究其原因是学生缺失与人为善，换位思考的意识。因此准备此次“亲，你的雨伞应该放在哪里？——个人道德素养培育主题班会”。

《从党史国史 看百年变迁与复兴征程》

生活需要仪式感，简约也可以很精致。

新冠肺炎的战役在我国已经来到了尾声，但是心理不适、创伤方面，并未像疫情一样慢慢消退，身心俱疲的人们，在心理问题上反而有上升趋势。很多人的内心因疫情伤痕累累，焦虑、失眠、恐惧、抑郁、倦怠、疲劳等……这影响身体复原和学习的恢复。在本次，大学生心理健康教育中归纳了常见心理问题，希望能够帮助大家解决心理不适，提高心理免疫力，恢复身心健康，顺利过渡到正常生活学习状态。

“院士回母校”活动由教育部关工委联合中国工程院共同发起，旨在促进大学生思想道德与科研精神的培养，激励更多的学生树立家国情怀、报国之志。 “院士回母校”系列活动将先后在北京、天津、上海等8座城市的10所教育部直属高校举办。 西安交通大学专场为“院士回母校”的第六站，也是西北地区高校的唯一一站。两位年近80岁的院士与在场的同学们分享科研心得，畅谈人生理想，探讨职业规划，报告厅内不时掌声雷动。