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本微课以“走进烦恼，提高情绪颗粒度”为题进行情绪管理科普视频的创作，从知识普及的角度用五分钟的视频讲清楚心理学中情绪粒度的概念、使用“情绪四象限”和“情绪轮盘”提高情绪粒度的方法、树立情绪管理并非压制负面情绪，而是识别、表达、拥抱不同情绪的观点，帮助受众挥动“高情绪粒度的魔法棒”，做自己情绪的主人。

大学生心理健康教育知识科普

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五四精神永流传

本课程是围绕大学生就业指导课程中简历制作进行的。课程类别为必修课，适用于高校所有专业学生。课程目标是使大学生掌握求职材料(简历)撰写的内容和方法。参考多本由国内知名教育学者撰写及编著的《大学生就业指导》专业书籍。