微课主要内容为“通过心理学理论解析大学生‘卷不动又躺不平’的45°困境，并提供三步破局法和行动建议，帮助他们在焦虑中找到自洽与成长。” 本心理微课录制的创意亮点： 1、视觉隐喻：用45°倾斜线、书写焦虑日记等象征焦虑与束缚。 2、互动设计：通过日记记录、呼吸法演示等环节引导屏幕前观看该微课的学生进行实践。 3、多维度破局：分步骤（反思、求索、尝试）和行动建议（运动、睡眠、饮食）提供具体方法。

大学生心理健康问题呈现出逐年上升的趋势。为进一步发挥大学生朋辈在心理危机预防干预中的作用，用“以生为本，生命至上”的理念帮助大学生朋辈武装心灵，提升大学生心理危机预防干预工作的针对性、有效性和科学性。本微课的内容主要分为三个部分：案例分析、朋辈心理危机的识别、心理危机的应对。课程以一例具体的心理危机案例作为导入，详细介绍朋辈心理危机识别与应对三步法”，采用案例分析、讲解、问答等形式，以提高学习者的参与度和学习效果。总结部分应概括微课的主要内容，再次强调心理危机应对的重要性。

本作品基于“大思政”背景下 ，聚焦学生心理发展过程，致力于解析“认可欲求”这种大学生常见的渴望被认可心理现象，采用实验法阐明其产生机制和潜在负面影响，创新运用启发式教学法、案例分析法、互动讨论法等方法引导学生掌握合理运用“认可欲求”的方法，重塑积极认知，增强自尊自信，以更健康的人格投身于社会主义现代化建设。

广东高校网络思想政治工作中心、广东高校易班发展中心（佛山科学技术学院）和高校思想政治工作队伍培训研修中心（华南师范大学）联合开展了2020年度广东高校新生入学教育微课征集活动。该系列微课视频为获奖作品。作品围绕理想信念、学业适应、心理健康、人际社交、抗疫防疫、党史及新中国史等教学内容进行讲解，主讲者来自广东省高校的思想政治教育工作干部。十一个专题既各有侧重，又形成了一个有机整体；既有理论阐释和经验总结，也有事实分享和数据呈现，供广大高校学生学习。

化学化工学院辅导员张文澍老师以“弘扬正气驱邪教，心理安全谱新篇”为题，围绕“邪教的定义与危害”、“从心理学角度分析邪教洗脑”、“巧用心理学 防止被洗脑”三个方面，深入浅出地为我们讲解了邪教对于我们身心健康的影响，同时利用通俗易懂的例子让我们切身感受邪教的危害，切实给予我们有效的措施。远离邪教，从我做起！

本课程以 “阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中” 为主题，系统讲解心理健康核心定义与评判标准，聚焦大学生群体高发的学习、人际、情感、择业、情绪、神经症六大心理困扰。课程结合青年成长实际，区分自爱与自私的概念，传授自我关怀、情绪调节实用方法，同时梳理人格塑造、规律作息、社交拓展、专业心理求助四类心理维护路径，帮助同学们正视心理问题，学会接纳自我、疏导压力，塑造积极健康的青春心态。

拖延不是懒，而是心理机制在作祟。本课程从心理学视角揭示拖延背后的三大因素：畏难心理让人"不敢开始"，行乐心理让人"沉迷当下"，侥幸心理让人"高估未来"。课程引入拖延公式、双曲贴现等理论，结合学生熟悉的日常场景，提供"微小步骤""番茄工作法""设置提前截止时间"等实用方法，倡导"与拖延和解"的积极导向，帮助学生把"等一下"变成"我现在就做5分钟"，在行动中打破拖延循环。

女大学生是社会上的弱势群体，经常会发生女性遭遇不测的案件，尤其是女大学生远离他乡，在陌生的环境里面越容易发生不安全事件。本课程旨在通过一些现实案例的报道，提醒女大学生增强安全防范意识，通过提高安全防范意识把危险消灭在萌芽状态中。除此之外，女大学生对于危险“因素”要保持敏感，记住“四喊三慎喊”的顺口溜，遇到危险要保持冷静等五个小贴士，提高女大学生应对危机的心态与能力。

《维护国家安全 筑牢安全防线》课程坚持以总体国家安全观为科学指导，坚持党对国家安全教育的绝对领导。通过介绍国家安全的内涵、危害国家安全典型案例、大学生为什么要树立正确的国家安全意识以及大学生如何树立正确的总体国家安全观等方面内容，通过案例教学以及互动教学法，引导学生将具体的理论知识应用于具体的案例分析，提升大学生国家安全意识、提高大学生维护国家安全能力、强化大学生的责任担当、筑牢国家安全防线。

新生教育课：志愿服务是传承红色基因的重要载体，是青年大学生在实践中继承和弘扬红色精神的重要渠道。本视频讲述了四代人通过公益志愿服务传承红色精神的故事。号召青年大学生积极参与志愿服务活动，传承和弘扬红色精神，厚植家国情怀，树立为社会奉献、为人民服务的意识，接过前辈们手中的接力棒，以实现中华民族伟大复兴为己任，不辜负党的期望、人民期待、民族重托，不辜负我们这个伟大时代。