书山有路——如何利用图书馆纸质资源

笑着的人可能正在抑郁？这门课带你揭秘隐蔽性极强的微笑型抑郁症，学会自我识别与守护身边人！课程打破“只有愁容满面才是抑郁症”的刻板印象，介绍微笑型抑郁症患者的典型特征：表面在社交场合积极高效、幽默开朗，朋友圈分享美好生活，独处时却陷入深度自我否定，甚至出现自杀倾向。数据显示我国有9500万抑郁症患者，其中微笑型抑郁占10%-15%，自杀率是普通抑郁症的三倍，医生、教师、完美主义者是高发人群。课程会讲清其生物与心理社会的致病原因，分享三大识别线索：社交与独处的情绪反差、失眠食欲减退等躯体症状、长期自我否定甚至

纹身一时爽，清洗悔断肠！这门课带你揭秘纹身背后的健康暗礁，让你看清纹身的代价，选择健康的个性表达！课程先讲清纹身的原理：用针将颜料颗粒植入皮肤深层，而人体的巨噬细胞无法消化这些颜料颗粒，只能将其包裹，这也是纹身长期不褪色的原因，而这个过程本身就会引发免疫对抗，存在健康风险。更可怕的是，纹身针需要反复刺破皮肤，若纹身工具未经过严格消毒，艾滋病、乙肝、丙肝等病毒就可能通过伤口入侵人体，埋下致命隐患。课程结合真实案例，讲清激光清洗纹身的痛苦与代价：利用激光将颜料击碎，再靠身体代谢排出，过程疼痛难忍，还会造成皮肤

枕边人的鼾声竟是健康红色警报？这门课教你精准识别阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），别让打鼾偷走你的健康！课程从夜间鼾声突然中断、伴随憋气的典型症状切入，讲清平躺时软腭和咽喉部肌肉松弛，导致气道塌陷的病理机制，明确区分普通打鼾和OSA的关联——OSA一定伴随打鼾，但打鼾未必是OSA。还会教你用量表自测中招程度，介绍医院多导睡眠监测、便携式睡眠监测仪等专业诊断方式。重点揭秘OSA不仅是睡不好，还会损伤心血管、神经系统，带来全身健康隐患。同时分享科学解决方案：减重改善气道通畅性、呼吸机辅助呼吸、手术治疗等，强调OS

救助流浪动物别只靠一腔爱心！这门课教你用科学+法律武装善意，让每一份爱心都能真正守护流浪生命！课程以流浪猫暖阳的经历切入，暖阳3个月大被遗弃，救助时因应激反应尖叫、呼吸困难，而这正是千万流浪动物的生存困境，应激反应会激活动物下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致免疫力下降，诱发猫瘟、犬瘟热等致命疾病。课程先教你科学救助方法：健康检查+资料审核+适养适应的流程，能大幅提高领养成功率；街头救助时用航空箱运输、营造密闭环境，可降低动物焦虑激素。再讲清控制流浪动物数量的核心方法——TNR绝育，分享上海绝育手术车、百万流浪狗

中国近现代历史包括19世纪中叶中国封建社会解体至今整整170年的历史。这其中经历了从鸦片战争到五四运动前夜风云变幻的八十年；从五四运动到新民主主义革命胜利天翻地覆的三十年；从新中国成立到改革开放前夕对社会主义道路艰辛探索和曲折的三十年；从改革开放开始至今仍在进行的社会主义建设新时期走向辉煌的三十余年。可以说，这是一部中华民族不断被帝国主义侵略和蹂躏的屈辱史；是中国人民为摆脱帝国主义侵略和殖民而不断斗争的革命史；是中国人民不断寻求民族独立和国家富强、寻求现代化出路的探索史；中国人民终于开创社会主义现代化进程

本课程聚焦于心理辅导中的核心技能——同感，旨在帮助学习者掌握“设身处地、感同身受”的沟通艺术。课程从大学生心理求助现状切入，通过对比“否定式回应”“解答式回应”与“同感式回应”的实践练习，生动解析了同感的定义与运用要点。同时，课程还系统传授了五大实用技巧及同感能力修炼法则。本课程兼具理论性与实操性，适用于心理辅导、日常人际沟通及自我成长等多个场景，助力学习者建立深度信任的辅导关系，成为更温暖、更有效的倾听者和支持者。

本期节目紧扣习近平总书记主持召开学校思想政治理论课教师座谈会精神，共同探讨思政老师该如何发挥作用，思政教育的意义在哪里，进入新时代我们该如何创造性，创新性的去发挥思政课的重要作用。

安徽工业大学校第二届辅导员宣讲报告会，赵美男老师以《深入学习新中国史·汲取新时代奋进力量》为题，从71年历史进程回顾、71年伟大成就、执政71年经验启示、点赞新中国筑梦新时代、聚焦十四五推进新时代五个方面展开宣讲。刘瑜老师以《铭记伟大胜利·争做时代新人》为主题，以梦回抗美援朝共谋伟大复兴、为全面小康立传·为复兴伟业放歌、新时代不朽的精神丰碑——致敬伟大抗疫精神防汛精神、生逢其时为之奋斗·青春起航逐梦远方四个篇章进行阐述。

本节课主要向同学们讲授幸福的涵义和在奋斗中成就幸福人生两部分内容。重点是使同学们明确什么是人生的真正幸福，人生应该追求什么样的幸福，通过什么样的方式实现幸福，理解正当的享受与享乐主义的区别，回答了正当的享受能够获得幸福，但享乐主义不能获得幸福，从而抵制享乐主义错误的人生观，引导同学们树立奋斗成就幸福人生的正确幸福观。