总书记特别强调，对改革开放前的历史时期要正确评价，不能用改革开放后的历史时期否定改革开放前的历史时期，也不能用改革开放前的历史时期否定改革开放后的历史时期。大学生要正确认识和看待改革开放前后两个历史时期的相互关系，在对马克思主义中国化的深入学习和理解的基础上，自觉抵御历史虚无主义的错误思想。

本课程先着眼于地图，讲述了九段线的曲折历史，再拓展到新中国在南海上作出的努力，从总体国家安全观的角度呈现了中国的奋斗历程。

课程从大学生群体中常见的“内耗”现象出发，揭示内耗成因，引导学生认识传统控制方法的局限性，进而引入ACT疗法这一有效心理工具。课程主体围绕ACT疗法的四大核心展开，帮助学生缓解内耗，重拾人生的活力与激情。

此门课程由学校大学生心理健康中心王冠老师主讲。课程从稳定心态，直面问题、意志坚决，提高效率、合理认知，做好当下、主动沟通，获取支持、减压有方，调整状态五方面入手，旨在帮助备战考研的学生调整与面对心理压力和焦虑，鼓励学生提高效率，劳逸结合，保证内能，取得好成绩。

《如何克服开学焦虑》课程由吉林建筑科技学院辅导员宫鹤洋讲授。课程以心理小游戏开场，引出积极心态的重要性。介绍了 SWTC 情绪调节法则，包括 STOP 停下放松、Write 写下感受、Think 思考原因、Change 采取行动改变情绪状态等步骤，同时还提供了多种减压方法，帮助新生克服开学焦虑，适应大学生活。

调节，不是压抑，而是智慧的疏导与安放，在压力中扎根，在情绪风暴中稳住船舵！找到你的“暂停键”在情绪和压力接管前，创造空间，重新连接理智与平静！

送给毕业生的“心”礼物-关于毕业生的众多“怎么办”系列心理微课

心理能量站系列微课聚焦学生心理健康的重点话题，将专业心理学知识转化为实用技巧，使同学们在人际关系提升、情绪管理、自我认知提升、心理韧性增强等方面获得成长，满足同学们对心理健康知识的迫切需求。

课程以高校大学生国防教育为主线，立足于现今军事理论课教学及研究的最新成果，结合大学生知识结构特点和对军事知识的求知欲望，把高校教育与军事教育有机融合。旨在加强大学生的国防安全意识，为捍卫国家安全做出贡献。

本课程面向刚步入大学校园的新生，围绕大学适应开展引导，帮助学生调整心态，快速完成从中学到大学的身份转变，建立健康积极的大学生活模式。