本课程回顾中国共产党发展史，展现全民抗击疫情的伟大壮举和卫国戍边英雄的先进事迹，深刻阐释爱国主义精神的时代内涵和价值，是一堂以爱国主义教育为主题的思政课。

本课程以一封跨越四千八百多公里的信为切入点，讲述一名青年从新疆支教教师到高校教师的成长经历，引导大学生理解青春选择、责任担当与接续奋斗的时代内涵。

雷锋，一个伴随一代代人成长的名字。他的故事人们耳熟能详，从生于乱世的苦孩子，到模范工人、共青团员，再到革命军人、共产党员，雷锋也一心向着党、向着社会主义、向着共产主义的理想信念和毫不利己、专门利人的崇高品质，真正做到了把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。

为贯彻落实习近平总书记关于“思政课的本质是讲道理”的重要指示精神，立足新时代中国特色社会主义伟大实践，紧扣新时代大学生思想关切与成长需求，聚焦大学生的思想困惑、现实焦虑与理论难点，梁老师精心策划并录制了《大学生思想热点面对面》微课。

“先秦淑女步，步步有态度”频频出现在近期的网络热梗段子中，拒绝东施效颦，从我做起。一起来看看但先秦淑女步究竟是怎样，如何着衣服才更为得体，究竟何为衣冠楚楚，让我们一同走进了解汉服文化。更多了解到中国优秀传统文化，更好树立文化自信。

新冠疫情突袭上海，长期抗疫，“准封闭”管理，都给大学生的心理带来极大挑战。本课程旨在帮助大学生应对疫情冲击，做好心理调适，保持积极健康的心态，维护良好的身心状态。

总书记特别强调，对改革开放前的历史时期要正确评价，不能用改革开放后的历史时期否定改革开放前的历史时期，也不能用改革开放前的历史时期否定改革开放后的历史时期。大学生要正确认识和看待改革开放前后两个历史时期的相互关系，在对马克思主义中国化的深入学习和理解的基础上，自觉抵御历史虚无主义的错误思想。

本课程先着眼于地图，讲述了九段线的曲折历史，再拓展到新中国在南海上作出的努力，从总体国家安全观的角度呈现了中国的奋斗历程。

课程从大学生群体中常见的“内耗”现象出发，揭示内耗成因，引导学生认识传统控制方法的局限性，进而引入ACT疗法这一有效心理工具。课程主体围绕ACT疗法的四大核心展开，帮助学生缓解内耗，重拾人生的活力与激情。

此门课程由学校大学生心理健康中心王冠老师主讲。课程从稳定心态，直面问题、意志坚决，提高效率、合理认知，做好当下、主动沟通，获取支持、减压有方，调整状态五方面入手，旨在帮助备战考研的学生调整与面对心理压力和焦虑，鼓励学生提高效率，劳逸结合，保证内能，取得好成绩。