大一新生小月因学业、社团等多重压力陷入焦虑迷茫，饱受失眠困扰；在亲友陪伴与心理老师专业疏导下，她精简事务、规划作息，找到适配自身的生活节奏，最终摆脱压力、重拾活力。

该课程为大学生心理适应类课程，着力从大学新生面临角色的转变、面对新生活的心理困惑、心理困惑产生原因以及心理困惑的应对四个方面进行分析，引导大学生正确认识心理困惑、防御心理问题，成就愉快大学生活。

本课为大一《大学生心理健康教育》专题公开课，创新引入SRL 自我调节学习理论 + 求导思维双轨时间管理体系，直击新生拖延、目标模糊、精力错配等痛点。

2017年9月参军入伍，自愿申请在西藏服役。面对艰苦的气候环境和条件设施，勇于克服困难，积极适应部队生活；在身体素质较差的情况下以顽强的意志在各项训练中取得优异的成绩。参加过“1221”边防管控专项行动、远火武器系统平台对抗演练等任务，在三国交界的边疆地带舍小家为大家，不怕吃苦、冲锋在前，为洞朗对峙后期稳定和部队发展贡献过自己的一份力量。因在任务中表现优异、工作中成绩突出荣获优秀义务兵和嘉奖，并且光荣的加入了中国共产党。 2019年退役复学，作为长春师范大学2019年度军训的组织者之一积极参与到大学新生的

本作品以90岁高龄的李世伦教授的人生轨迹为线索，讲述了他从莫斯科石油学院留学生到新中国第一代气田开发研究专家的非凡历程。李世伦初因国家能源需求，从向往的空气动力学专业转至石油天然气领域，在莫斯科石油学院，他克服语言障碍，一年内实现从抄笔记到被抄笔记的转变，展现了非凡的毅力与才华。 1957年，毛泽东主席在莫斯科接见留学生时的讲话，激励他奋斗一生。1960年，李世伦以全优成绩毕业，毅然选择支援大西南，奔赴四川南充，将青春与热血献给了祖国的能源事业。面对艰苦环境，他从未动摇，一心只为专业、为国家。 作为教育者

课程回望历史深处，将目光聚焦到受邀参加开国大典的3位医生身上，讲述丁志辉战火中救死扶伤、林巧稚毕生守护母婴、马海德扎根中国助防麻风病的故事，由此引出南医人与健康事业同在、与国家同在、与时代同在的追光故事，引导大学新生“扣好人生第一粒扣子”，活出新时代中国青年大写的模样！

本课讲述了西南石油大学一线辅导员深耕日常育人场景的暖心实践。以“做学生青春路上的同行者”为初心，从新生入校的第一次谈心，到考研冲刺的深夜陪伴，再到毕业离校前的最后一次叮嘱，把关爱融入学生成长的每一段旅程，用细碎日常串联起全程陪伴的育人篇章。

大学生心理健康教育之同学相处之道是我校心理健康教育中心监制的心理健康微视频。我们通过开设大学生心理健康教育必修课，开展大学新生心理健康普查、心理健康活动月系列活动，组织团体互助训练、心理沙龙、心理讲座、心理征文征图比赛、心理电影赏析等活动，了解掌握了我校学生心理健康情况，为解决存在的隐患问题和避免心理不健康带来消极的影响，我们特制作心理健康视频，在提高学生关注自我发展和应对挫折、调控情绪的能力的同时，帮助和指导同学们解决在生活、学习、人际交往、就业择业、个人发展和成长中的心理困扰，以及养成良好的心理卫生习

为了让大一新生认识抑郁情绪与抑郁症的异同，帮助学生学会调节自己的情绪，引导学生正视情绪问题，拥抱快乐人生，特制作本微课。通过学生对抑郁的理解，结合学生日常学习、生活中的案例，从理论和实际两个方面对抑郁情绪与抑郁症的异同进行讲解。引导学生找到适合自己的方式去面对抑郁，比如游泳、慢走等有氧运动。

本课程以永康非遗九狮图为切入点，讲述三百年民间技艺的传承故事。课程带领大家走近九狮图传承人胡根基，了解九狮图的起源、制作工艺与文化内涵，展现非遗在乡村振兴中的新生。课程将传统技艺与思政教育融合，引导青年感受中华优秀传统文化魅力，树立文化自信，理解非遗传承与时代发展的紧密联系。