本课程以 “剥离简历标签之后，我们究竟是谁” 作为核心提问，剖析内卷焦虑背后过度追逐外在成就的心理根源。系统讲解创造价值、体验价值、态度价值三条生命意义生成路径，结合案例拆解内卷认知误区。设置课堂体验环节，引导学生看见那些没有绩效产出，却依然珍贵的生活瞬间。倡导开展不追求功利结果的自我关怀行动。帮助学生不再仅仅依靠优秀的成绩、履历确认自我，建立更加多元的自我认同，舒缓内卷带来的精神压力，提升心理韧性。

学生先进事迹宣讲

维护国家文化安全工作是一项关系全局、利在长远的战略工程。课程旨在引导新时代青年，要不断坚定文化自信，人人参与、人人负责，维护国家文化安全，只有文化安全了，才能护航我们向着社会主义文化强国的宏伟目标稳步前行！

陕西科技大学机电学院精心制作的学霸讲堂课程。

本课程精准对接青年师生需求，以微党课为核心抓手，深度诠释“微言传大义、青春践信仰”的理念，打破传统党课晦涩刻板的壁垒，用青年喜闻乐见的话语体系、贴近校园的鲜活场景，让信仰教育入脑入心。课程聚焦微党课创作与授课全流程，从选题精准破局、内容精细打磨到呈现精彩出彩，拆解可落地的高分技巧，融入西南医科大学师生深耕讲台、医护人员坚守一线、青年党员志愿服务等典型案例，手把手引导青年师生掌握“小切口讲大道理”的核心方法。课程兼顾思想引领与实操指导，既强化青年师生的理想信念教育，又切实提升其微党课创作、授课能力，助力青年

本课程解析 AI 换脸诈骗、二手交易脱离平台诈骗、游戏账号租借勒索等新型网络骗局。传授强密码设置、销毁快递面单、谨慎使用公共 WiFi、合理管控 APP 权限等隐私保护实操技巧。明确网络发言的法律红线，说明截图外传、编造谣言需要承担的法律后果。建立 “暂停 — 核实 — 求助” 可疑信息处置流程。帮助学生提升信息辨别能力，既善用网络资源，又规避网络风险，做守法理性的数字公民。

本课程打破 “生活理应一帆风顺，挫折属于意外” 的固有认知，系统讲解创伤后成长 PTG 五个维度：个人力量、人际关系、新可能性、生命欣赏、精神改变。借助弗兰克尔等人物案例对比防御型韧性和发展型韧性，提供 “成长性重述” 实操认知工具，引导学生对过往挫折经历进行重新解读，发掘失败叙事之下隐藏的成长证据。课程传递 “脆弱的反面不是坚硬，是反脆弱” 的生命理念，布置三行成长性重述练习。帮助学生改变面对逆境的心态，不再单纯追求回到从前，而是在经历风雨之后实现自我的超越与成长。

本课程以微小习惯的复利效应开篇，讲解习惯回路，说明改造外部环境比硬靠意志力更加有效。针对课堂听课、自习学习场景，对比 “虚假忙碌” 和任务导向的真实学习，介绍手写笔记优势、番茄工作法。讲授四象限时间管理法则，教会学生区分紧急、重要事务。把校园日常管理制度重新解读为自我管理训练，提供周计划实操模板。引导学生建立 “自律即自由” 的理念，学会科学规划作息、任务，克服拖延，提升大学学习生活效率。

本课程聚焦新时代智育的核心内涵、育人价值与实践践行三大核心板块。课程首先纠正 “智育 = 死读书” 的片面认知，明确智育包含知识基础、思维方式、创新能力三大核心层次；其次从认知格局、核心竞争力、责任担当三个维度，系统阐释智育对青年成长成才的核心支撑价值；最后提出勤学善思、勇于实践、终身学习三大可落地的践行路径。

本课程围绕传统审美与文化自信的内在关联、广西传统民居的审美文化内涵、青年文化传承的践行路径三大核心内容展开。课程从 “国潮热” 的社会现象切入，提出青年群体表层审美与文化根脉脱节的现实问题；以广西传统民居为核心案例，从空间、秩序、生活三个维度，解读依山就势的天人合一理念、院落格局的礼序文化、细部匠心的生活智慧，阐释传统民居作为建筑形态、文化记忆与精神载体的三重时代价值；最后引导学生思考 “我们能为传统文化做什么”，提出从了解认知、专业赋能、创新表达三个维度践行文化传承的具体路径。