带领毕业年级党员学生，通过对中共满洲省委旧址这一革命旧址的沉浸式参观、学习，增强青年学生党员对革命传统的了解，增强学生的爱国主义情怀，激励他们在新时代传承革命精神，争做有为青年。

本堂心理健康辅导课基于正念疗法，通过呈现与大学生息息相关的场景及事例，讲授与考试焦虑相关的基本知识，传授有效的缓解方法，是一堂带给学生极大满足的、具有实际意义的心理健康辅导课。

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本视频中牛金一老师主要讲述了人际交往中的首因效应及其在生活中的应用。首因效应是一种心理学现象，即人们更容易受到首次接触的信息或印象的影响。高山流水遇知音，首因效应在人际交往中起到着重要作用，首因效应在交友、招聘等社交活动中发挥着重要意义。

在校园生活里，我们每个人都拥有着属于自己的青春模样。我们不想要一个迷茫的青春，我们就需要找到前行的力量。如何找？首先，我们要思考一下这个问题：时间给了青春什么？时间给了青春很多东西，更重要的是时间公平地给了我们每个人坚持下去的机会。择一事,终一生。这六个字，很有力量。

本课程主要围绕大学生手册第二部分学籍与学业管理进行解读，在课程中段沣洋介绍了学生学籍管理规定、成绩管理规定、学生考试守则、本科生转专业管理规定四个部分内容，重点讲述了学制学分与课程、学生守则与成绩记载以及转专业相关要求等内容，希望通过段沣洋的介绍，同学们能加深对大学生手册的了解，做一个遵规守纪的大学生。

爱国荣校

这是一部面向当代大学生的心理健康微课视频，通过精心设计的PPT讲解形式，带领同学探索压力的本质与科学应对方法。课程创造性地采用“三座心理桥梁”的原创框架——认知重塑的彩虹桥（情绪ABC理论）、社会支持的星空网（霍桑效应）、身心对话的平衡木（渐进式肌肉放松法），为压力管理构建了一套系统化的解决方案。

本课时落实高校心理育人政策，聚焦学业、人际、发展等常见校园压力，普及快速情绪调节实操方法，帮助学生识别负面情绪信号，掌握简易情绪急救技巧，学会及时疏导焦虑烦躁，建立稳定平和的情绪状态。

本课程聚焦学生常见的压力与情绪困扰，通过“觉察接纳—贴标签—动起来—转视角”四步法，帮助学生科学认识压力与情绪，掌握实用调适技巧，提升心理韧性，促进身心健康发展。