本课程以“理想·前途·人生”为主题，旨在引导学生形成健康、良好的心态，做好心理的调适，提高广大学生的心理免疫力，帮助新生尽快适应大学生活；引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观及远大理想，合理规划大学学习，规划人生，为他们的成长成才指明奋斗方向。

本课程以”理想·前途·人生“为主题，皆在引导学生形成健康，良好的心态，做好心理的调适，提高广大学生的心理免疫力。

追寻红色印记，传承红色基因主题教育活动，带学生们一同探访革命英雄何思源同志。听何思源同讲述英雄战斗故事。他说，我们之所以有今天美好幸福的生活，都是祖祖辈辈英雄儿女的热血与汗水换来的。他勉励同学珍爱和平，努力学习，报效祖国。

以 “觉察 — 接纳 — 运用” 为核心脉络，引导同学们重新认识情绪的本质：它不是需要对抗的敌人，而是生命赋予的珍贵礼物。通过细腻的引导与实践，你将学会捕捉稍纵即逝的情绪变化，温柔接纳每一种情绪的存在，并将情绪的力量转化为自我成长的动力。

本课程以“理想·前途·人生”为主题，旨在引导学生形成健康、良好的心态，做好心理的调适，提高广大学生的心理免疫力，帮助新生尽快适应大学生活；引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观及远大理想，合理规划大学学习，规划人生，为他们的成长成才指明奋斗方向。

党课通过重温中国共产党的历史，从信仰的角度，回答了为什么历史和人民选择了中国共产党。并号召同学们，要传承这种信仰的力量，在新时代继续坚持和发展马克思主义，学习习近平新时代中国特色社会主义思想，补足精神之钙，自觉投身于新时代的伟大事业中。

心身一体，情绪与身体健康息息相关，因此了解两者之间的关系非常重要。从中医的角度和实验的角度来说明消极情绪对身体健康的影响。最后鼓励大家面对问题要保持积极的心态，迎接美好的未来。

新生入学会面临很多适应性问题，2、通过适当的呼吸方法则可以有效缓解新生的适应不良问题，增强新生的适应能力，进而提高新生的心理健康水平。

通过红色故事会展演作品集了解红色历史，理解党和国家的奋斗历程，激发血汗俄国爱国热情和社会责任感。

新时代新使命，争做堪当大任的新时代青年是习近平总书记对广大青年发展方向提出的新要求。此次微课以“争做堪当大任的新时代青年”为主题，通过理论讲解、事例分享，引导广大青年尤其是学生党员，努力成为堪当大任的时代新人。