课程通过提出4个问题引出主题“课题分离”，再解释“课题分离”的含义、介绍人际关系中的“课题分离”和简单介绍3个进行“课题分离”的方法等，提倡学生学会做好“课题分离”，拥抱幸福人生。

本课程聚焦“人际关系”“情绪调节”及“青春恋爱”三个专题，运用游戏互动，案例分析和体验活动等手段，循序渐进地引导和启发学生从不同角度理解问题帮助同学们应对疫情下各种挑战。

大学对于新生来说充满未知、迷茫，为了让新生能提前做好充足的准备，多了解大学的相关信息，帮助新生在一定程度上提升对新环境的适应能力，尽快建立归属感。本优课通过介绍校园环境、学习方法、人际交往等方面，让新生入校前通过观看优课对大学校园有一个宏观的认知，勉励新生勇敢开启新篇章。

本课程旨在帮助新生适应大学生活，引导新生在理想和现实的交响乐章中，找到属于自己的旋律——脚踏实地，仰望星空。培养新生在脚踏实地中积累力量，在仰望星空时保持梦想的光芒，让青春在不懈追求与勇于实践中绽放大有可为的光彩。

本课程面向大学新生，围绕课表解读、空闲时间管理、大学考证规划展开教学。讲解“三格法”时间规划工具，区分三类考证模式，梳理不同年级、不同专业的证书备考清单，帮助新生读懂课表，科学规划课余时间，避开考证误区，做好大学学业发展规划。

通过影视资料配合讲解的形式带领同学们身临其境般了解红船历史，了解红船精神的内涵，激励同学们要以史为鉴，用历史映照现实、远观未来，以实际行动诠释“请党放心，强国有我”。

以广外易班“九个易”计划，意在结合易班平台发挥互联网育人优势，打破教育时空壁垒、利用网络将新生思政教育前移、助推学生“线上起跑”，通过思想引领、制度引领、榜样引领三位一体，九个方面逐层递进的方式，让新生主动探索大学、规划大学生活，引导准大学生顺利完成角色转变。

以广外易班“九个易”计划，意在结合易班平台发挥互联网育人优势，打破教育时空壁垒、利用网络将新生思政教育前移、助推学生“线上起跑”，通过思想引领、制度引领、榜样引领三位一体，九个方面逐层递进的方式，让新生主动探索大学、规划大学生活，引导准大学生顺利完成角色转变。

爱国荣校

以“国家安全无外人，我们都是责任人”为授课主题，引导青年大学生树时代新风，立爱国壮举，敢于担当，勇于奋斗，成为一个可以为国家负重前行的人，努力做新时代具有责任意识和创新精神的社会主义建设者和接班人。