YOOC/CC7780/20250718
机构：西南医科大学
老师：李盈盈
报名人数：1685人
点赞人数：478人
本课程直面当代大学生“电子榨菜”短视频成瘾的现象，基于报告与研究，深度解构短视频成瘾的三重机制、提供解决短视频成瘾的四步对应法，助力学生夺回注意力主权，重建深度学习、真实社交与批判思考的能力。
YOOC/CC6172/20231017
机构：山东管理学院
老师：朱敏，胡秋蕾，崔福建，徐小萌，李彤彤，李敏...
报名人数：1181人
点赞人数：62人
送给毕业生的“心”礼物-关于毕业生的众多“怎么办”系列心理微课
YOOC/CC5353/20221216
机构：山东管理学院
老师：山东管理学院
报名人数：40人
点赞人数：10人
介绍大学生刚进入大学应对困难的解决办法
YOOC/CC3142/20200902
机构：电子科技大学中山学院
老师：任翰林
报名人数：260人
点赞人数：17人
新生入学会面临很多适应性问题，2、通过适当的呼吸方法则可以有效缓解新生的适应不良问题，增强新生的适应能力，进而提高新生的心理健康水平。
YOOC/CC7650/20250613
机构：山东交通学院
老师：钱川
报名人数：14人
点赞人数：1人
科学应对学业压力，掌握5种快速减压技巧，重构积极心态，找回快乐学习力。每天15分钟，轻松做自己！
YOOC/CC6276/20231212
机构：山东管理学院
老师：李敏
报名人数：40人
点赞人数：9人
通过本课程的学习，学生们将能够认识到生命的宝贵，明白每一个生命都是独一无二的。课程内容涉及生命的价值、珍惜当下、面对挑战等方面，旨在帮助学生们建立起积极向上的人生观和价值观，从而更好地面对生活中的各种困难和挑战。
YOOC/CC7874/20250801
机构：长春电子科技学院
老师：张琳
报名人数：25人
点赞人数：5人
以 “觉察 — 接纳 — 运用” 为核心脉络，引导同学们重新认识情绪的本质：它不是需要对抗的敌人，而是生命赋予的珍贵礼物。通过细腻的引导与实践，你将学会捕捉稍纵即逝的情绪变化，温柔接纳每一种情绪的存在，并将情绪的力量转化为自我成长的动力。
YOOC/CC5338/20221213
机构：山东管理学院
老师：李敏
报名人数：15人
点赞人数：11人
本课程希望能够帮助同学们更好的适应大学生活，争取让每一位同学都可以度过一个充实有意义的大学时光！
YOOC/CC8019/20250825
机构：东北电力大学
老师：张福绪
报名人数：43人
点赞人数：2人
本作品聚焦当代大学生普遍存在的自我对抗困境，以"接纳"为核心心理能量，构建科学、可操作的成长引导方案。课程以"校园情景剧猜猜乐"生动导入，通过小美（容貌焦虑）、小李（失败否定）、小张（批评退缩）三个典型场景，精准戳中青少年自我批判的"心结"。结合科学研究，揭示长期自我否定对大脑痛觉中枢的影响，同时用神经科学原理解码接纳的"开挂模式"（前额叶激活、杏仁核抑制），为心理干预提供科学依据。 课程创新设计"三步接纳练习"（看见情绪、群体联结、第二人称友善对话），配套具体案例示范与"心理魔法时刻"机制，将抽象概念转
