YOOC/CC7580/20250527
机构:广东江门中医药职业学院
老师:卢泽维
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八段锦对身体的好处简单可以概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻炼可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代医学理论分析,就是活动全身关节、肌肉,调节精神紧张,改善新陈代谢,增强心肺功能,促进血液循环,从而提高人体各个生理功能。