危害眼睛的方式：
1. 长时间盯屏幕（蓝光伤害）
2. 昏暗环境用眼
3. 揉眼（细菌感染）
4. 熬夜（眼疲劳干涩）
护眼小妙招：
20-20-20法则（每20分钟远眺20秒）
多吃蓝莓、胡萝卜（补充叶黄素）
热敷缓解疲劳
屏幕调低亮度+防蓝光模式
点赞 (0)
回复