刷牙

长期不刷牙，会形成牙菌斑和牙结石：口腔中的食物残渣、细菌等会不断累积在牙齿表面，逐渐形成牙菌斑。如果不及时清除，牙菌斑会矿化，进而形成牙结石。 - 引发龋齿：牙菌斑中的细菌会分解食物中的糖分，产生酸性物质，这些酸性物质会逐渐腐蚀牙齿表面的牙釉质，形成龋齿。 - 导致牙龈问题：长期不刷牙会使牙菌斑和牙结石不断刺激牙龈，引发牙龈炎症，出现牙龈红肿、出血等症状。如果不加以控制，炎症会进一步发展，导致牙龈萎缩，牙槽骨吸收，最终可能导致牙齿松动、脱落。 - 产生口臭：口腔内大量细菌滋生、食物残渣发酵以及牙龈炎症等，都会产生难闻的气味，引起口臭，影响个人形象和社交生活。 - 影响牙齿美观：牙齿表面会因牙菌斑、牙结石的堆积而变得发黄、发黑，还可能出现龋齿导致牙齿缺损，影响牙齿的外观和美观度。