牙齿

预防龋齿需从多方面入手，以下是一些正确的方法： 保持口腔清洁 - 正确刷牙：使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次3分钟左右，确保牙齿的每个面都能得到清洁。 - 使用牙线：每天使用牙线，能有效清除牙缝和牙龈沟内的食物残渣和牙菌斑，预防邻面龋齿。 控制饮食 - 减少甜食摄入：少吃糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物，这些食物易被口腔细菌分解产酸，腐蚀牙齿。