皮格马利翁效应亦称罗森塔尔效应，⼀种社会⼼理效应，暗⽰在本质上⼈的情感和观念会不同程度地受到别⼈下意识的影响。⼈们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的⼈的影响和暗⽰。评价主体低估被评价者能⼒，认定被评价者是不求上进的、⾏为差劲的，以致被评价者将这种观念内化，促使被评价者表现不良⾏为。

作家⻢家辉，他有次写⼩说⽐较累，于是花了88元买了⼀项夸夸服务。⻢家辉先跟服务团队讲他希望⾃⼰那些⽅⾯得到肯定，据此服务团队每天有不同的⼈发15条信息来针对性夸他。⼀开始⻢家辉只是觉得好玩，但时间⻓了他真的觉得⾃⼰成就感变⾼了，⼩说也写得快多了。

1.面对他人的评价，保持清醒的头脑

⼀个⼈要全⾯认识⾃⼰，离不开了解他⼈对⾃⼰的评价。他⼈以旁观者的⾝份认识我们，有⼀定的客观性，但是也不免带有他⼈⾃⾝的主观好恶。仁者⻅仁，智者⻅智，就像有人喜欢白蝴蝶，也有人喜欢黑蝴蝶。事实上，不同的看法，对蝴蝶来说是没什么区别的。⿊的⼀如既往的⿊，⽩的还是那么⽩。所以，在现实中，当我们⾯对别⼈对⾃⼰不恰当的评价时，⼀定要保持⼀颗清醒的头脑，不要因此⽽患得患失。

2.美好期望+积极鼓励

美好的期望能够改变⼈⽣。要想使⼀个⼈发展得更好，就应该给他传递积极的期望，⽽⼀句⿎励，对他⽽⾔更是⼀种动⼒。