茶不是药，是一种对人体有生理调节作用的功能性饮品，可以提高人体对疾病的免疫力，具有延缓衰老、降脂减肥、抗疲劳抗压力抗焦虑、改善记忆力、远离三高的作用。
1.保持身材。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的*能促进胃液分泌，帮助消化，可以减少血液中葡萄糖脂肪酸和胆固醇的浓度，抑制脂肪细胞中脂肪的合成以及促进体内脂肪的分解代谢。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2.降血压血糖。
茶氨酸降压安神，能明显抑制由*引起的神经系统兴奋作用从而改善睡眠。
茶多糖能促进糖的合成代谢降低血糖，还能提高机体抗氧化功能。
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