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空杯效应 空杯效应”是一种心理学心态， 是指在做某件事之前要有好的心 态，如果你想获得更多，学得更 多，就要先把自己想象成一直空 着的杯子，把自己“归零”，一 切重新开始，对过去的荣耀、挫 折进行舍弃，而不是骄傲自满。