读书

对于情感和心理，读书有着很好的慰藉和激励作用。当人们情绪低落时，阅读一些充满正能量的书籍可以鼓舞人心，像读一些人物传记，了解那些伟大人物在困境中不屈不挠的精神，从而获得激励。同时，书籍也能成为心灵的避风港，让人在阅读中获得内心的平静，舒缓生活中的压力。