冬天的寒冷已经到来，北风一吹，让人冷飕飕。老人小孩们冬天都怕冷，女性朋友也怕冷。面对这种情况，大家一定要做好防寒保暖工作，防止冬天生病。怎么做到保暖驱寒，让自己的身体在这个适合“藏”的季节里？推荐4个防寒保暖小窍门给你，经常做一做，避免受寒气侵袭，让身体得到一个休整、充电的机会，从头暖到脚，健康过冬。
第一个；捏鼻呼气防干燥
第二个：爱护好脚
第三个；坚持冬季运动
第四个；多吃一些防寒保暖的食物
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