平凡中的不凡
——奥运冠军教练孙海平
王 瑛 陈 宇
当刘翔在雅典奥运会男子110米栏决赛上取得冠军时，中国人民记住了他的名字，但能让他得到这枚珍贵的金牌，不能不说还有另一人的功劳，那就是他的教练——孙海平。
孙海平也曾是一名跨栏运动员。1977年退役后到上海静安区体校当教练。1978年9月他考入上海体育学院田径系，1982年7月毕业后留校任教，为田径系教师。1984年6月到上海田径队任教。当时，上海队的跨栏在全国属中等水平，他就是在那时开始在这块“处女地”上默默耕耘。到2005年，孙海平担任了国家田径队副总教练，从而肩上的担子就更重了。2004年，被母校聘为荣誉教授。
独具慧眼
按刘翔的叫法，孙海平不是教练，而是“师傅”。这师徒两人的第一次见面是在1998年的夏天，孙海平一眼看中了刘翔。刘翔原来是跳高运动员，尽管身体素质、技术能力都很一般，并不被看好，但惊人的速度却引起了孙海平的注意。因为在选材上，孙海平自有独到的见解。他平时就常说：“跨栏不会可以学，动作不好可以改进，但速度是天生的。”他选材时会特别注意速度快、节奏感强的苗子，速度快的队员，踝关节必须具有较好的支撑力，而这正是跨栏运动员必备的条件。“在同年龄的孩子中，他个子比较高。虽然技术比较差，但节奏感很好，这可是先天的优势啊，当时我就想让这孩子跟我练。”孙海平曾这么回忆说。这些都足以说明孙海平第一次见到刘翔时，就认定了刘翔是好苗子，只待耐心去磨练了。
训练不久后，孙海平发现刘翔既有天赋，又能吃苦，关键是自我控制能力强，悟性好。通常孙海平在讲述技术要点时，说完前半句话，他就反应出后半句。性格有着同龄人难得的乖巧和懂事的刘翔，深得师傅孙海平的宠爱，在他精心调教下，刘翔的进步神速，成绩一路上升，先后超越了中国男子跨栏两位名将——李彤、陈雁浩。在接下来的比赛中，刘翔又不断有所超越，最终获得了梦寐以求的奥运金牌。刘翔的成功，代表了亚洲人开始挑战欧美人的传统垄断项目，田管中心一负责人称：如果不是孙海平，亚洲人在短跨项目中难有突破。
积极创新，科学施教
谈及刘翔的进步，同组的教练认为，刘翔能进步这么快，并且在各种比赛中取得相当不错的成绩，最主要的还是孙海平训练上的创新。创新需要钻研，创新源于思考。孙海平，这位科班出身的教练有着股刻苦钻研的劲头，很是让人佩服。
1995年，孙海平第一次走出国门，率领两名小队员参加了在瑞典哥德堡举行的世界田径锦标赛。第一次看到了美国名将艾伦·约翰逊等名将的训练和比赛，他手中的摄像机开始不停拍摄，详尽记录下当时的一幕幕场景。而那一刻，也成为孙海平执教生涯中的一个转折点。此后，他开始充当有心人，每次出国比赛，就会带着摄像机，把国外名将的准备活动及整个跨栏动作拍摄下来，回来后仔细研究。这是让他终生难忘的一次世界大赛，在国人为“东方神鹿”王军霞在万米跑道上的表现狂欢的时候，他却偷偷地用摄像机录下了一些优秀黑人运动员跑步的姿态。他发现他们的臀部都是高高翘起的，而且他们的腿部形状都极为相似，都呈“倒胡萝卜”状。这种臀形和腿形都十分有助于产生强大的爆发力。他相信，他们的这种体形不是天生的，而是通过后天的训练而形成的。他还专门拍摄了一些优秀黑人运动员赛前的准备活动。结果发现：他们在训练中，过栏的频率竟比比赛时还要快。回国后，孙海平将他的这两种发现写成文章，发表在《田径指南》杂志上，这是他执教生涯第一个拐点。
孙海平执教生涯的第二个拐点发生在 1999年。那一年，他去美国印第安纳大学体育系进修。一个多月时间内，他感觉到自己的执教理念有了升华。在回国之后，他开始尝试包括运动生理学在内的综合训练手段，还萌生了一个大胆的想法，找一个“实验品”，将他培养成世界冠军。
1999年10月，他作为出国考察团成员，被国家体育总局派往美国，在1个月时间里，他仔细观察、研究了美国著名运动员的技术动作和训练，拓宽了眼界和思路。平时他一有空就抓紧翻阅国内外资料，观看国内外大赛的录像，并上网查找、了解国外的训练方法、手段及动向。有时为了领会一个动作，他会坐到半夜，直到搞懂为止。他整理的训练笔记、计划构思整整几大摞。他借鉴国外的技术、方法和手段，吸取精华，为我所用，结合自己队员的特点，设计出一整套适合运动员的训练方法。如抓专项素质训练，他强调髋部位的力量训练；在大腿力量训练中，他打破传统的杠铃练习方法，采取教练人工加压的训练方法，就是教练自己动手与队员进行人工对抗加压训练，训练中，他对队员的要求非常严格，动作必须到位。一堂课练下来，他经常累得上气不接下气，浑身酸痛，好几次造成腰扭伤，可他总是很有信心地说：“这样才能掌握好力量，这样才会真正练到位。”他的举动感染了其他教练和队员们，队员训练更刻苦了，肌肉力量明显增长。队员们都动情地说“只有我们的师傅才会如此钻研，只有我们的师傅才会如此多的付出。”
走进孙海平在莘庄的训练宿舍，会发现这间并不大的房间里，到处摆满了录像和书籍，内容离不开短跨训练。从大学专业课本，到外出比赛带回的最新专业杂志，孙海平只要有空，就会坐在书桌前潜心研究一番。孙海平英文不错，但在翻阅国外杂志时，为精确翻译、吃透本质，他身边总揣着一本英汉字典，还不时向英语好的同事讨教。莘庄训练基地副场长、上海田径队领队孙杰称，在同事们眼中，孙海平是个喜欢思考和琢磨的人，“学者味十足”，是一位善搞科技创新的教练。孙海平经常说的一句话是：运动员在赛场上比高下，背后实际是教练水平的竞争。而这种竞争又是一种综合能力的竞争，要想当一名优秀教练，就必须掌握各类专业知识，继而才能科学施教，让队员训练一分钟，就有一分钟的成效。