11.27

可从这些方面将感恩之情融入日常：每天花几分钟写感恩日记，回味生活中的美好；记住曾经的艰难，对比当下会更珍惜；每天写下三件值得感激的小事；对帮助过自己的人真诚表达感谢；也可从小动作开始，像喝第一口咖啡时默念感恩。