11.11

运动与血糖管理的结合，给糖尿病患者带来了多方面的积极改变，包括： 生理方面 血糖控制更稳定：运动能增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，提高胰岛素敏感性，使血糖水平下降且波动减小。长期坚持运动，患者的糖化血红蛋白水平可显著降低，减少高血糖和低血糖的风险。