健康护航,冬日暖阳

记得定时开窗通风，让暖阳与新鲜空气流入，减少病菌滋生。室内供暖虽舒适，但需控制湿度在40%-60%，可通过加湿器、绿植或晾湿毛巾调节，避免呼吸道黏膜干燥受损。搭配一杯温热的红枣姜茶或陈皮水，由内驱散寒气，护住脾胃阳气，与暖阳的暖意形成内外呼应。