冬日保暖

保暖优先护颈腰，穿搭遵循“洋葱式”；饮食温补忌生冷，多吃蔬果补维C；适度运动强免疫，室内通风防病菌；早睡养阳少熬夜，心态平和暖寒冬，平安康健过暖冬～