冬日保暖

喝杯温饮:早晨起来喝杯温水，或者下午来一杯红 枣桂圆茶、红糖姜茶，从胃里暖起来。适度运动:别总窝在被窝里，下课去走廊晒晒太阳，或者跟着视频在家跳跳操，出出汗，身体就会暖和起来。巧用小物：发热鞋垫、加热坐垫、 USB 加热垫这些小东西，能让你的脚底、屁股和办公桌都暖起来，幸福感爆棚。