来自西南医科大学-顾峻豪发布于：2025-10-18 16:58:00
1. 应急物资：保障基础生存 这类物资是应对断水、断粮、断电等情况的核心，需优先准备。 饮用水：准备密封包装的瓶装水，按每人每天 1.5 升计算，至少储备 3 天用量；也可携带便携式滤水器或消毒片，应对水源不足。 食物：选择高能量、易储存、无需烹饪的食品，如压缩饼干、巧克力、能量棒、罐头（肉类 / 水果）、坚果等，同样储备 3 天用量。 保暖与防护：携带轻便的保暖毯（优先选择应急救生毯，能反射体温）、一次性雨衣、防水鞋，若有儿童或老人，可额外准备小毛毯或保暖衣物。 2. 医疗用品：处理轻微伤病 主要用于应对地震、火灾等场景中的划伤、磕碰，需定期检查保质期。 基础药品：创可贴、无菌纱布、医用胶带、碘伏棉片、酒精湿巾、止血带，以及常用药品（如退烧药、止泻药、抗过敏药），需单独用防水袋包装。 特殊用品：根据家庭成员情况准备，如为老人准备降压药、降糖药，为儿童准备退烧药和专用创可贴，若有过敏人群，需携带抗过敏药物和急救针剂（如肾上腺素笔）。 3. 工具设备：应对突发状况 这类工具能帮助解决通讯、照明、逃生等问题，提升应急能力。 通讯与照明：备用手机（充满电并关闭耗电功能）、充电宝（容量建议 1 万毫安以上）、手电筒（优先选择手摇式或电池款，避免依赖充电）、应急哨子（用于求救，声音穿透力强）。 逃生与实用工具：多功能瑞士*（可切割、开瓶、拧螺丝）、消防安全绳（若住在高层，需选择承重足够的专业绳索）、打火机或火柴（防水包装）、便携灭火器或灭火毯（小型家用款，便于携带）。 4. 个人证件与信息：方便身份确认与求助 关键证件和信息能在紧急情况下快速证明身份、联系家人，需妥善收纳。 证件复印件：身份证、户口本、银行卡、医保卡的复印件，建议用防水文件袋存放；若有儿童，可额外准备出生证明复印件。 联系信息：写有家庭成员联系方式、紧急联系人（如亲戚、朋友）电话、社区应急电话的纸条，若家中有老人或儿童，可标注过敏史、病史等关键信息。
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