【体院易站】"易''起解锁家庭应急包

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1. 水和食物 • 水：每人每天至少准备3升水。可以买瓶装水，也可以用干净的瓶子装好自来水。 • 食物：准备一些不易变质、方便食用的食物。比如压缩饼干、罐头、巧克力、能量棒和干果等。 2. 急救用品 • 基础医疗包：创可贴、纱布、绷带、消毒棉片、碘伏棉签和医用手套。 • 常用药品：退烧药、止痛药、肠胃药和个人慢性病日常用药。 • 其他：体温计和镊子。 3. 生活用品 • 照明工具：手电筒和备用电池。手摇发电手电筒是更好的选择。 • 通讯工具：备用手机和充电宝。 • 个人卫生：湿纸巾、卫生纸、女性用品和垃圾袋。 • 保暖物品：应急毯和保暖衣物。 • 工具：多功能瑞士*和哨子（用于求救）。 4. 重要文件 • 准备一份家庭主要成员的联系方式。 • 复印身份证、户口本和银行卡等重要证件。 • 把这些复印件装在防水文件袋里，和应急包放在一起。

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. 应急物资：保障基础生存 这类物资是应对断水、断粮、断电等情况的核心，需优先准备。 饮用水：准备密封包装的瓶装水，按每人每天 1.5 升计算，至少储备 3 天用量；也可携带便携式滤水器或消毒片，应对水源不足。 食物：选择高能量、易储存、无需烹饪的食品，如压缩饼干、巧克力、能量棒、罐头（肉类 / 水果）、坚果等，同样储备 3 天用量。 保暖与防护：携带轻便的保暖毯（优先选择应急救生毯，能反射体温）、一次性雨衣、防水鞋，若有儿童或老人，可额外准备小毛毯或保暖衣物。

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1. 应急物资：保障基础生存 这类物资是应对断水、断粮、断电等情况的核心，需优先准备。 饮用水：准备密封包装的瓶装水，按每人每天 1.5 升计算，至少储备 3 天用量；也可携带便携式滤水器或消毒片，应对水源不足。 食物：选择高能量、易储存、无需烹饪的食品，如压缩饼干、巧克力、能量棒、罐头（肉类 / 水果）、坚果等，同样储备 3 天用量。 保暖与防护：携带轻便的保暖毯（优先选择应急救生毯，能反射体温）、一次性雨衣、防水鞋，若有儿童或老人，可额外准备小毛毯或保暖衣物。

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