【体院易站】"易''起解锁家庭应急包

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饮用水：准备密封包装的瓶装水，按每人每天 1.5 升计算，至少储备 3 天用量；也可携带便携式滤水器或消毒片，应对水源不足。

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饮用水‌：密封瓶装水。应急食品‌：压缩饼干、高热量巧克力、罐头等耐存放且能量高的食物‌。防护用品‌：便携雨衣、保温毯（可兼作临时遮蔽物或保暖）‌。医疗应急类 ‌基础药品‌：退烧药（如布洛芬）、止泻药（如蒙脱石散）、感冒药‌。医疗耗材‌：创可贴、碘伏棉签、纱布、生理盐水、电子体温计‌2

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人走断电 出门前或睡觉前，检查插座、电器开关，尤其是厨房电器和电热设备，拔掉不用的插头。 ​ 2. 厨房不离人 做饭时不要长时间离开灶台，油温过高或锅里起火时，先关煤气，再用锅盖盖住灭火，别用水直接泼。 ​ 3. 电器用得“轻” 别让插座超负荷，插线板别串接，破损电线要及时更换。 ​ 4. 易燃物品远离热源 窗帘、纸张、衣物等要远离暖气、电炉、蜡烛等火源。 ​ 5. 吸烟要小心 不在床上或沙发上抽烟，烟头一定要完全熄灭再丢进金属烟灰缸。 ​ 6. 配备灭火器和报警器 家里装个烟雾报警器，厨房和车库放灭火器，记得学会使用方法。 ​ 7. 制定逃生计划 和家人约定火灾逃生路线，定期演练，关键时刻能救命。

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1. 应急物资：保障基础生存 这类物资是应对断水、断粮、断电等情况的核心，需优先准备。 饮用水：准备密封包装的瓶装水，按每人每天 1.5 升计算，至少储备 3 天用量；也可携带便携式滤水器或消毒片，应对水源不足。 食物：选择高能量、易储存、无需烹饪的食品，如压缩饼干、巧克力、能量棒、罐头（肉类 / 水果）、坚果等，同样储备 3 天用量。 保暖与防护：携带轻便的保暖毯（优先选择应急救生毯，能反射体温）、一次性雨衣、防水鞋，若有儿童或老人，可额外准备小毛毯或保暖衣物。 2. 医疗用品：处理轻微伤病 主要用于应对地震、火灾等场景中的划伤、磕碰，需定期检查保质期。 基础药品：创可贴、无菌纱布、医用胶带、碘伏棉片、酒精湿巾、止血带，以及常用药品（如退烧药、止泻药、抗过敏药），需单独用防水袋包装。 特殊用品：根据家庭成员情况准备，如为老人准备降压药、降糖药，为儿童准备退烧药和专用创可贴，若有过敏人群，需携带抗过敏药物和急救针剂（如肾上腺素笔）。

急救用品：创可贴、消毒湿巾、纱布（处理轻微伤口）； ​ 应急工具：手电筒（含备用电池）、口哨（发出求救信号）。

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