来自西南医科大学-贺语馨发布于：2025-10-18 10:50:56
1. 应急物资：保障基础生存 这类物资是应对断水、断粮、断电等情况的核心，需优先准备。 饮用水：准备密封包装的瓶装水，按每人每天 1.5 升计算，至少储备 3 天用量；也可携带便携式滤水器或消毒片，应对水源不足。 食物：选择高能量、易储存、无需烹饪的食品，如压缩饼干、巧克力、能量棒、罐头（肉类 / 水果）、坚果等，同样储备 3 天用量。 保暖与防护：携带轻便的保暖毯（优先选择应急救生毯，能反射体温）、一次性雨衣、防水鞋，若有儿童或老人，可额外准备小毛毯或保暖衣物。
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