10.9

对抗焦虑与内耗：面对“内卷”压力，青年探索“反内卷”“悦纳平凡”的生活态度，追求精神层面的满足。​- 科技与自我提升：利用AI工具、在线课程等资源提升能力，在快速变化的时代保持。