山药 · 功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。性味平和，不寒不燥，是平补脾胃的佳品。 · 食用建议：蒸食、煮粥（山药粥）、炖汤（山药排骨汤）、制作甜点。
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山药 · 功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。性味平和，不寒不燥，是平补脾胃的佳品。 · 食用建议：蒸食、煮粥（山药粥）、炖汤（山药排骨汤）、制作甜点。