9.30

1. 黄芪：性微温味甘，归脾肺经，有补气固表、利水消肿的功效。可与鸡肉、猪蹄等一起炖煮，适合气虚乏力、自汗水肿者。 2. 当归：性温味甘辛，归肝心脾经，被誉为“血中圣药”。常与乌鸡、羊肉同炖，可调理月经不调、血虚萎黄等。