预防脑卒中，可从以下方面入手，控基础病：高血压、糖尿病、高血脂患者，遵医嘱用药，把指标控制好。 健康生活：戒烟限酒，饮食少盐少油少糖，多吃蔬果；每周至少150分钟中等强度运动，比如快走、慢跑；规律作息，别熬夜。定期体检：每年做全面体检，关注血压、血糖、血脂、血管等情况。 卒中后预防：已患过脑卒中的人，要严格按医生要求吃药，预防复发，还可进行康复训练。
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