中学生该出国留学吗？ 现在中学生出国留学已经不是什么新鲜事了，但心智等各方面都还未完全成熟的中学生真的适合留学吗？选择留学的中学生及其家长又应该注意些什么，本期节目，我们将邀请留学家长，心理老师及家庭教育专家来为您分享他们的观点及看法。(以下课程均得到家道栏目的授权)

本课程以 “中华民族共同体” 为核心，追溯五千年文明中各民族团结奋斗历程，从秦汉到近代抗战，展现文化认同与精神传承，感悟团结互助力量，汲取奋进动力，共赴盛世新篇。

习近平总书记在十九大报告中指出，各国人民同心协力，构建人类命运共同体，建设持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、清洁美丽的世界。本节课将围绕以上五个方面来对构建人类命运共同体理念的科学内涵进行解读。

新生入学教育

《学习志愿军钢铁纪律 做新时代自律青年》

弘扬长征精神，践行初心使命。讲述长征故事，以长征精神引领我们走好新时代的长征之路。

最后一课：母校的嘱托

本系列微课紧扣教育部十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》“健康第一”育人要求，聚焦大学生生命困惑、压力焦虑、挫折内耗、心理脆弱四大常见心理难题，设置四节递进式教学内容，覆盖生命教育、情绪调节、挫折成长、心理韧性培育，传授实用心理自助方法，引导学生珍爱生命、学会减压、正视挫折、筑牢心理免疫力，培育自尊自信、抗压向善的新时代青年心理品质。

课程以学生最常见的情绪困扰为主题，旨在开发学生积极的心理品质。微课通过案例和视频分享情绪的重要性及影响，提出大学生转变情绪的有效方法，总结了行动层面和认知层面的锦囊妙计，使学生在思想和行为上均能有效改善不良情绪，增强心理调适力，学会建立积极心态，笑对生活。

心理健康教育是提高大学生心理素质的重要途径与方法，也是思政教育的重要形式之一。本课程通过分析大学生压力形成的基本原因，提出如何缓解压力的办法，帮助大学生解决在成长中遇到的困惑。从而全面提升大学生心理素质，有效预防心理危机，促进大学生幸福生活和健康成长。