面对疫情期间择业就业过程中可能出现的沮丧、郁闷、焦虑等情绪状态，课程运用心理学的方法为你从稳定情绪、激活行动、调整认知、挖掘资源等方面讲述如何调适身心。

弘扬五四精神 永葆爱国情怀 助力健康中国

大学生职业生涯规划包涵的内容之一，撰写求职简历

西华大学2017年“两学一做”学习教育“微党课”决赛现场视频资料

大学校园里，我们每个人都在追求梦想，享受着青春活力。然而人际交往的困难和社会的复杂往往使我们感到迷茫与困倦。今天让我们一起探讨一个有趣的心理学现象——空船效应。其向我们传递的道理是一个人的态度决定了看法，看法又决定了做法，做法指导了行为，行为导致了结果。一个人的境遇如何，完全取决于自己的态度。要时刻保持空船心态，这样生活才能一帆风顺。

本课程从三方面讲述疫情防控中的哲学思考：一是辩证思维：疫情防控的方法论；二是以人民为中心：疫情防控的根本宗旨；三是命运与共：中国向世界展现战“疫”中的大国担当。

大学生由于受到学业压力、人际矛盾、就业焦虑等问题的影响，容易遭受心理问题的困扰。面对心理困境时，大学生应对方法较为单一、应对策略相对缺乏，主动寻求专业帮助或者到专科医院就诊意识不强。因此，通过本节课的设置，让大学生掌握心理困境的应对方法，引导大学生学会自助、善借他助和主动求助，树立正确的健康观和“每个人都是自己心理健康第一责任人”的理念，自觉关注心理健康，积极构筑幸福人生。

本作品具有以下特色与亮点： 1.以问题为导向，综合运用了观察、体验、探索等教学方法。构建了教师、学生双主体，师生的同频共振有效促进了课堂效果的提质增效。2.具有寓教于乐、知行合一的特点。老师在可观可感的具体情境中讲授理论知识，并将其不升华、内化，促使理论转化为学生的指导思想和行为实践。3.具有很强的时代性和贴近性。教学内容紧跟时事，结合区域优势和地方特色，将国家大事、百姓所需、身边典型融入了大思政格局，引发了青年大学生强烈的情感共鸣。

本学期公共英语课使用了《21世纪大学实用英语综合教程》，该教材属于“十一五”国家级规划教材，是大学生的必修课。该课程每一单元包括听说读写译等五个环节，全方位的发展学生的英语应用能力。

本课程聚焦大学生理想信念教育，采用耳熟能详的放牛娃故事，通过对理想信念的特性解读，把理想从“高高的神坛”置身于每个人的实际生活和个性化发展。把个人理想与社会理想相结合，把人生价值和“两个百年目标”相融汇，引导广大青年学生不忘初心，砥砺前行！